czwartek, 31 października 2013

Życzenia


Urodziłam się dokładnie dwadzieścia siedem lat temu. Powiem szczerze, że nie przywiązuję się do dat i nie czekam na rocznice czy jubileusze. Wyznaję zasadę, że każda okazja jest idealna do celebrowania, bo żaden dzień się nie powtórzy, a każdą piękniejszą od innych chwilę warto w jakiś miły sposób uczcić. Codziennie pracuję nad tym, by tak właśnie działo się w moim życiu. Ale urodziny mają w sobie jeszcze jedną wartość dodaną... życzenia, które płyną od ludzi. Życzenia - czyli intencje i energia są dla mnie najważniejsze w dniu urodzin. Słucham ich i czytam je bardzo uważnie, bo mówią o priorytetach tego, kto te życzenia składa. Zastanawiałam się więc wczoraj przed zaśnięciem, czego życzyłabym samej sobie i otworzyło mi to oczy na rzeczy, które Moje Prawdziwe Ja uznaje za najważniejsze.

Tak więc dziś życzę sobie:

- zdrowia - oby starania, jakie w to wkładam, przynosiły zamierzone efekty;
- przyjaciół - takich prawdziwych, na dobre i na złe; takich, których twarze są mi bliskie, i którzy nieustannie przeplatają się przez wszystkie ważne wydarzenia w moim życiu;
- życzę sobie kochającej osoby przy swym boku - takiej, z jaką mam szczęście być od niemal czterech lat; niech to trwa i się rozwija;
- a na koniec życzę sobie głębokiego poczucia i świadomości, że moja praca (ta, którą wkładam w 365 cudów) jest ludziom potrzeba, że pomaga im wzrastać, że daje nadzieję i otwiera oczy.

Myślałam o tym wczoraj w nocy,... a dziś rano mój Kotek rozbił życzeniowy bank. Nie widzieliśmy się jeszcze tego dnia, bo wcześnie wychodzi do pracy, lecz przy biurku znalazłam własnoręcznie zapisaną kartkę:




Dziękuję Wam wszystkim, że jesteście, bo to dowód, że ubiegłoroczne życzenia się spełniły.


pozytywne myślenie; psychologia pozytywna; endorfiny; endorfina; inspiracje; motywacja; neurolingwistyka; NLP; podświadomość; prawo przyciągania; rozwój osobisty; techniki motywacyjne; motywujące teksty; inspirujące teksty; myśl pozytywni; afirmacja; cytaty; sentencje; złote myśli

środa, 30 października 2013

Coś w zamian


Zasada próżni dotyczy wszystkich aspektów naszego jestestwa, obejmuje tym samym również nasz mózg i cały nasz system myślenia. W tym przypadku zachowaj jednak wyjątkową uważność i odpowiedzialność nie tyle za to, co wyrzucasz, ale za to, co pojawi się w zamian w Twojej głowie. Pamiętaj, że jeżeli "zabierasz" coś mózgowi, to miejsce błyskawicznie zapełni coś innego. Zadbaj więc o to, by były to myśli, które Ci służą, a nie takie, które Twój mózg (na podstawie wcześniejszych doświadczeń) uzna za najbardziej pasujące i najłatwiejsze do wprowadzenia.

Pewnie słyszałaś o osobach, które rzuciły palenie, po czym zaczęły się nałogowo objadać. Do tej pory ich umysł osiągał określony stan za pomocą palenia. Gdy zabrano mu papierosy, nadal dąży do osiągnięcia tego stanu i znajdzie najprostszy sposób,by to zrobić.

Możesz to jednak kontrolować. Zawsze, gdy coś sobie zabierasz, daj sobie coś w zamian.



  (źródło zdjęcia: Stylowi.pl)

pozytywne myślenie; psychologia pozytywna; endorfiny; endorfina; inspiracje; motywacja; neurolingwistyka; NLP; podświadomość; prawo przyciągania; rozwój osobisty; techniki motywacyjne; motywujące teksty; inspirujące teksty; myśl pozytywni; afirmacja; cytaty; sentencje; złote myśli

czwartek, 24 października 2013

Co wyrzuciłby Bob Proctor


W swojej książce ("Urodziłeś się bogaty") Bob Proctor opisuje historię znajomej, której nie stać było na wymianę zasłon w mieszkaniu. Nie cierpiała ich, lecz nie mogła sobie pozwolić na nowe. Bob poradził, by je wyrzuciła. "Ale jak to? Zostanę bez niczego" martwiła się kobieta. Za namową męża oraz na podstawie zaufania do Boba znienawidzone zasłony wylądowały jednak w koszu na śmieci. Niedługo potem, niezwykłym zbiegiem okoliczności pieniądze się znalazły, a okna wreszcie zostały ozdobione piękną tkaniną.

W każdym aspekcie Twojego życia możesz zrobić miejsce na to, co nowe i lepsze.



 (źródło zdjęcia: Stylowi.pl)

pozytywne myślenie; psychologia pozytywna; endorfiny; endorfina; inspiracje; motywacja; neurolingwistyka; NLP; podświadomość; prawo przyciągania; rozwój osobisty; techniki motywacyjne; motywujące teksty; inspirujące teksty; myśl pozytywni; afirmacja; cytaty; sentencje; złote myśli
 

poniedziałek, 21 października 2013

Zasada próżni, czyli co i kiedy wyrzucić


Jakiś czas temu odwiedziłam moich rodziców. Krzątałam się z tatą po kuchni, szykując kolację. Chciałam wstawić wodę na herbatę. Wzięłam do ręki zapalarkę i aż zatrzymałam się na chwilę. Była związana spinką do kabli! Zdziwiona spojrzałam na tatę. Jest prawdziwym "panem złota rączka", potrafi zrobić i naprawić chyba każdy sprzęt, a zapalarkę "reanimuje" spinką do kabli?

- Zepsuła się? - zapytałam rozbawiona, lecz ton głosu starałam się zachować znaczący.
- No... tak. Ale to tylko takie przejściowe rozwiązanie - wyjaśnił mój rodziciel, również uchachany.
- A ile już czasu funkcjonuje to "przejściowe" rozwiązanie?
- No... ze trzy miesiące. Wesz, jak to jest z "przejściowymi" rozwiązaniami... Jakoś nie możemy się z mamą wybrać po nową.
- Mogę to szybko zmienić - oznajmiłam, udając, że chcę wyrzucić ten zdechły sprzęt przez okno.

Roześmialiśmy się o boje i zaraz zaczęła się dyskusja o zasadzie próżni.

Mój tata ma między innymi fakultet z fizyki i wiedział, o co chodzi, nawet bez mieszania w to metafizycznego świata (choć fizyka kwantowa mówi, że ten pierwszy bez tego drugiego istnieć nie może). A zasada próżni głosi, że... nie może być próżni we wszechświecie:) Jeżeli więc gdzieś znika coś, to w tym miejscu szybko pojawi się coś innego. Jeżeli więc pragniesz mieć coś nowego, pozbądź się czegoś starego. Proste, prawda?:)

Możesz swoje rzeczy wyrzucać, możesz oddawać - w ten sposób robisz miejsce na inne, nowe, lepsze. Tak to właśnie działa. Reguła ta obejmuje wszystko co materialne i to, co mentalne. Nie da się "wyrzucić" z mózgu myśli i zostawić po niej po prostu dziury. Musi zastąpić ją inna myśl. Zajmujesz bowiem we wszechświecie określoną przestrzeń - fizycznie i duchowo. Aby zapełnić ją czymś nowym, musisz pozbyć się niepotrzebnych "staroci".



(źródło: nieznane)


czwartek, 17 października 2013

Na pozór podobna historia


Pamiętacie historię Gochy? Dziś mam dla Was na pozór podobną opowieść...

Pani X żyła z panem X w udanym małżeństwie. Młodo się pobrali, szybko odchowali dzieci i nagle okazało się, że mają wreszcie czas dla samych siebie. I co by z tym czasem zrobić?...

Pan X stał się zagorzałym "fanem" sportu: praca, kolacja, telewizor - nic poza tym. Pani X straciła wigor. Bezczynność męża ją zasmucała a ciągłe bezsensowne sprzątanie mieszkania nie dawało satysfakcji.

Mijał kolejny miesiąc.. Pan X wyznał, że  jest nieszczęśliwy. Pani X poczuła się zraniona, sądząc, że to jej wina, bo w końcu to chyba jej obowiązek, żeby męża swego uszczęśliwiać, prawda?...

Pan X nadal gapił się na wszystkie emitowane w telewizji rozgrywki, a w Pani X wzbierała złość i frustracja. To musiało się skończyć.

Pewnego pamiętnego dnia, Pani X założyła bloga kulinarnego (o czym marzyła, odkąd po raz pierwszy trafiła w internecie na podobną stronę). Z entuzjazmem gotowała i fotografowała swoje dzieła, a potem uśmiechając się do monitora, chłonęła serdeczne komentarze. Obserwatorów jej poczynań przybywało; ludzie podziwiali ją i chwalili.

Nie trzeba było wiele czasu, by przyglądający się swej żonie Pan X poderwał się z kanapy. Pewnej soboty, zjawił się w salonie w dresie i z torbą sportową w dłoni. "Idę z Jankiem na kosza" oznajmił. Od tamtej pory - a minęły już prawie dwa lata - sport ten stał się jego prawdziwą pasją. Pan X i jego drużyna grywają nawet w amatorskich turniejach, a odpowiednie towarzystwo i adrenalina rywalizacji motywują naszego bohatera do ciągłego samodoskonalenia.

Pani X - znana blogerka - jest dumna z męża. Między nimi znów zaiskrzyło. Oboje są bardzo szczęśliwi.

Jaki z tego morał? Bądź przykładem. Jeżeli ktoś z Twoich bliskich "ma doła", brak mu celu w życiu, stracił radość i cały entuzjazm, mów do niego mało a pokazuj dużo, bowiem słowa uczą, a przykłady pociągają.



(źródło zdjęcia: Tapetus.pl) 

pozytywne myślenie; psychologia pozytywna; endorfiny; endorfina; inspiracje; motywacja; neurolingwistyka; NLP; podświadomość; prawo przyciągania; rozwój osobisty; techniki motywacyjne; motywujące teksty; inspirujące teksty; myśl pozytywni; afirmacja; cytaty; sentencje; złote myśli

czwartek, 10 października 2013

Pani specjalistka


Każdy jest specjalistą do spraw siebie samego. W większości przypadków jesteś więc w stanie samodzielnie znaleźć rozwiązanie w sytuacjach, które spędzają Ci sen z powiek. Jak to zrobić?

Usiądź wygodnie, zamknij oczy i wyobraź sobie, że sam przychodzisz do siebie po poradę. Zobacz więc siebie razy dwa. Jesteś Pytającym i Doradcą. Niech Pytający usiądzie wygodnie w fotelu i powie, co mu leży na sercu. Zapyta Doradcy, co ma zrobić. Jestem pewna, że Doradca znajdzie jakiej rozwiązanie.

Mi zawsze to pomaga. Pytam samej siebie, co poradziłabym komuś w sytuacji analogicznej do mojej. I pamiętam na co dzień, że wszystkie odpowiedzi są we mnie; muszę je tylko odnaleźć.



 (źródło zdjęcia: Zszywka.pl)

pozytywne myślenie; psychologia pozytywna; endorfiny; endorfina; inspiracje; motywacja; neurolingwistyka; NLP; podświadomość; prawo przyciągania; rozwój osobisty; techniki motywacyjne; motywujące teksty; inspirujące teksty; myśl pozytywni; afirmacja; cytaty; sentencje; złote myśli

środa, 9 października 2013

Symetria


Istnieje teoria, że każdy brak symetrii w naszym ciele świadczy a jakiejś niezgodności w naszym mózgu. Siedzimy niesymetrycznie, robiąc coś wbrew naszym przekonaniom lub coś, na co ewidentnie nie mamy ochoty. Gdy kłamiemy, nasze oczy patrzą w jedną stronę a ręka może pokazywać przeciwny kierunek. Medytuje się natomiast zawsze w pozycji symetrycznej i otwartej. Taka sama postawa stosowana jest przy afirmowaniu czy wprowadzaniu zmian w naszym systemie emocjonalnym.

Przez kilka ostatnich dni zasypiałam powykręcana na paragraf. Próbowałam układać się prosto, ale gdy tylko przestawałam o tym myśleć, moje ciało wracało do "swojej figury". Lewa strona leżała w jednym układzie, prawa w drugim - zupełnie innym. Szybko domyśliłam się, czym to spowodowane. Wciąż i wciąż odkładałam bowiem zrobienie czegoś, co wymagało ode mnie dodatkowego wysiłku. Zasypiałam więc z myślą, że dnia następnego znów będę toczyć tę walnę: robić, czy nie robić. Wczoraj jednak w końcu się przemogłam i wykonałam owo zadanie. Ufff... Wreszcie mam to z głowy. W nocy w łóżku, nagle zauważyłam, że leżę całkowicie symetrycznie, zrelaksowana w otwartej pozycji. Uśmiechnęłam się do siebie. Wszystko stało się jeszcze bardziej zrozumiałe. Zasnęłam spokojna.

Przyjrzy się dziś swojej postawie. Czy Twoje ciało przekrzywia się na boki? Czy siedzisz prosto? Jak ułożone są Twoje ręce i nogi? O czym może świadczyć taka pozycja?...

 (źródło: Zszywka.pl)

pozytywne myślenie; psychologia pozytywna; endorfiny; endorfina; inspiracje; motywacja; neurolingwistyka; NLP; podświadomość; prawo przyciągania; rozwój osobisty; techniki motywacyjne; motywujące teksty; inspirujące teksty; myśl pozytywni; afirmacja; cytaty; sentencje; złote myśli

poniedziałek, 7 października 2013

Gówno


Przypomniała mi się ostatnio rozmowa, jaką swego czasu odbyłam z pewną osobą. Dyskusja dotyczyła potęgi naszych intencji.
- A więc gdybym - mając najlepsze intencje - dała ci gówno w prezencie, to cieszyłabyś się? - zapytała owa persona.
Szczerze rozbawiły mnie jej słowa.
- No cóż, każdy daje tylko to, czym sam jest napełniony - odparłam zupełnie spokojnie. - Myślę, że dałabyś więc z siebie wszystko.

A co Ty dajesz dziś swoim najbliższym, innym ludziom, światu? Czym jesteś dziś napełniony? Co Twoje słowa i czyny mówią o Tobie?...

 (źródło zdjęcia: Zszywka.pl)

pozytywne myślenie; psychologia pozytywna; endorfiny; endorfina; inspiracje; motywacja; neurolingwistyka; NLP; podświadomość; prawo przyciągania; rozwój osobisty; techniki motywacyjne; motywujące teksty; inspirujące teksty; myśl pozytywni; afirmacja; cytaty; sentencje; złote myśli

sobota, 5 października 2013

Nowy mięsień


Powiem krótko: traktuj swój mózg, jak każdy inny mięsień. Przestań myśleć o nim, jak o dość obrzydliwej, pomarszczonej kupie mięcha, którą mało kto chciałby oglądać poza czaszką. Od dziś zacznij postrzegać go jak chociażby biceps, czy mięśnie nóg.

A wiesz, co się dzieje z mięśniami, kiedy ich nie używasz, albo kiedy używasz ich za rzadko?... Nie rosną! Ba! Mogą nawet zanikać!

A teraz podciągnij bluzkę i spójrz na swój brzuch. Jest kaloryfer, czy nie? No, przyznaj się:) Ja jeszcze nie mam, ale intensywnie pracuję na to, by się tam pojawił. I nie łudzę się, że wystarczą mi trzy treningi, że dziesięć to max, że po pięćdziesięciu to już będą tam cuda niewidy. Nie skupiam się na żadnym "ile". Będę ćwiczyć dotąd, aż osiągnę cel, bo nie "ile", ale właśnie ten cel jest najważniejszy.

Analogicznie jest z pracą z emocjami, przekonaniami, z medytacją - z tym wszystkim, czym steruje nasz umysł. Ćwicz go dotąd, aż osiągniesz zamierzony efekt, a nie dotąd, aż wykonasz zaplanowaną liczbę powtórzeń.

Tak, jak kaloryfer sam się nie zrobi, tak i w Twojej głowie samo nic się nie zmieni. Niech więc do dziś Twój mózg będzie mięśniem, który ćwiczysz najczęściej.

(źródło zdjęcia: Zszywka.pl)

pozytywne myślenie; psychologia pozytywna; endorfiny; endorfina; inspiracje; motywacja; neurolingwistyka; NLP; podświadomość; prawo przyciągania; rozwój osobisty; techniki motywacyjne; motywujące teksty; inspirujące teksty; myśl pozytywni; afirmacja; cytaty; sentencje; złote myśli

piątek, 4 października 2013

Fizyka


W jakim nastroju dzisiaj jesteś?

Czy pozostajesz w harmonii ze swoim pragnieniem?

Co dziś przyciągasz swoją energią?

Jak byś się czuł, gdyby spełniło się to, o czym marzysz?



(źródło: nieznane)

pozytywne myślenie; psychologia pozytywna; endorfiny; endorfina; inspiracje; motywacja; neurolingwistyka; NLP; podświadomość; prawo przyciągania; rozwój osobisty; techniki motywacyjne; motywujące teksty; inspirujące teksty; myśl pozytywni; afirmacja; cytaty; sentencje; złote myśli

czwartek, 3 października 2013

Gra w kolory


Ostatnio uwielbiam bawić się kolorami - tym, w jakich barwach mózg postrzega różne rzeczy.

Jeżeli nie chcę zmieniać emocji, a jedynie nieco zmniejszyć jej intensywność, wykonuję prostą dysocjację jej koloru. Sprawiam, by barwa była mniej intensywna, bardziej rozmyta.

Jeżeli mam problem ze zdrowiem, zaglądam w głąb siebie i ustalam, w jakich barwach mózg widzi organ, który chwilowo niedomaga. Pytam siebie, w jakim kolorze postrzegałabym daną cześć ciała, gdyby wszystko było z nią ok, po czym robię ćwiczenie opisane ostatnio i zmieniam barwę na "zdrową".

Jeżeli czegoś się boję, zmieniam tego kolor na "sympatyczny". Nic, co jest w sweetaśnych różowych barwach, nie wygląda strasznie:)

Ty też baw się kolorami; wzmacniaj pozytywne, zmniejszaj intensywność negatywnych i zmieniaj barwy tam, gdzie chcesz odczuwać inne emocje.



(źródło zdjęcia: Zszywka.pl)

pozytywne myślenie; psychologia pozytywna; endorfiny; endorfina; inspiracje; motywacja; neurolingwistyka; NLP; podświadomość; prawo przyciągania; rozwój osobisty; techniki motywacyjne; motywujące teksty; inspirujące teksty; myśl pozytywni; afirmacja; cytaty; sentencje; złote myśli

środa, 2 października 2013

Bo to złe emocje były


(Tak, wiem, już to kiedyś pisałam. Jednak ważne, by to przypomnieć, zanim powiem Wam, jak możecie zmieniać złe emocje, na dobre. )

Złe emocje, to tak naprawdę tylko kreślenie techniczne. W znaczeniu etycznym nie ma emocji złych czy dobrych, lepszych albo gorszych. Każda emocja jest wskazówką i sygnałem. "Dobre" emocje mówi nam, że jesteśmy w zgodzie z naszymi pragnieniami, w harmonii z ciałem, że podążamy właściwą ścieżką. "Złe" emocje sygnalizują natomiast, że błądzimy, że nie jesteśmy w harmonii z naszym ciałem, że dzieje się czy stało się coś, co oddala nas od obranego przez nas kierunku. Można więc powiedzieć, że każda emocja jest dla nas dobra, bo podpowiada co robić, lub czego nie robić; daje znać, by iść tą drogą, lub zmienić kierunek. Nie musisz więc czuć się podminowany tym, że miewasz negatywne emocje. Korzystaj z nich w taki sposób, do jakiego zostały stworzone - jak z drogowskazów.

Co jednak, gdy "odebrałeś wiadomość", a emocja nie znika? Prawdopodobnie jest ona nawykową reakcją na daną sytuację. Twój mózg niby wie już, że NIE MUSI tak reagować, ale skoro zawsze reagował tak w danej sytuacji, to teraz zareaguje tak samo. Bo choć mózg wie, że nie musi tak reagować, nie ma pojęcia, jaka może być INNA reakcja. Trzeba mu ją pokazać. Aby to zrobić, wykonaj proste ćwiczenie:

(Najlepiej robić je w chwili, gdy czujemy dany stan, jednak na potrzeby tego wpisu, poproszę Cię o przywołanie jakiejś "złej" emocji).

Przypomnij sobie chwilę, gdy silnie odczuwałeś jakąś "złą" emocję. To może być gniew, to może być zazdrość, strach... Gdzie w Twoim ciele siedzi ta emocja? Jaki ma kolor? Przyjrzyj się mu dokładnie. A teraz wyobraź sobie, że coś wysysa ten kolor z Twojego ciała. Struga koloru pędzi przez Twoją głowę, a gdy z niej wylatuje zaczyna wirować, niczym tornado. Miesza się w powietrzu jak szalone i zmienia kolor. Gdy już całe jest w nowej barwie, błyskawicznie wlatuje w Twoje ciało poprzez głowę i zatrzymuje się w miejscu, gdzie emocja znajdowała się do tej pory. Wzmocnij teraz kolor i rozciągnij go na całego siebie - od czubka głowy po koniuszki palców. I jeszcze raz wzmocnij barwę.

Brawo! Właśnie - być może po raz pierwszy w życiu - świadomie pokazałeś mózgowi, jak ma nowo reagować na dane zdarzenie.



(źródło zdjęcia: Zszywka.pl)

pozytywne myślenie; psychologia pozytywna; endorfiny; endorfina; inspiracje; motywacja; neurolingwistyka; NLP; podświadomość; prawo przyciągania; rozwój osobisty; techniki motywacyjne; motywujące teksty; inspirujące teksty; myśl pozytywni; afirmacja; cytaty; sentencje; złote myśli

Może Ci się spodobać